Yoga

El yoga es una ciencia antigua para crear salud y bienestar dando conciencia, fuerza y flexibilidad tanto en la mente como en el cuerpo.

El yoga para niños es una forma divertida de desarrollar habilidades en un entorno positivo y no competitivo. Además de ayudarles a relajarse y divertirse, les enseña a tomar conciencia de su propio cuerpo, a tener una mayor coordinación, flexibilidad, equilibrio, una mayor atención y autoconfianza favoreciendo de esta forma también su autoestima.

Entre sus beneficios están:

Mejora la fuerza y flexibilidad.

Aumenta la autoconfianza y la fuerza emocional.

Alimenta la creatividad.

Equilibra cuerpo mente.

Fortalece la coordinación y el equilibrio.

Desarrolla la autodisciplina, el autocontrol y la concentración.

Enseña a relajarse y reducir el estrés.

Enseña a encontrar la paz interior.

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