Yoga

El yoga es una ciencia antigua para crear salud y bienestar dando conciencia, fuerza y flexibilidad tanto en la mente como en el cuerpo.
El yoga para niños es una forma divertida de desarrollar habilidades en un entorno positivo y no competitivo. Además de ayudarles a relajarse y divertirse, les enseña a tomar conciencia de su propio cuerpo, a tener una mayor coordinación, flexibilidad, equilibrio, una mayor atención y autoconfianza favoreciendo de esta forma también su autoestima.
Entre sus beneficios están:
Mejora la fuerza y flexibilidad.
Aumenta la autoconfianza y la fuerza emocional.
Alimenta la creatividad.
Equilibra cuerpo mente.
Fortalece la coordinación y el equilibrio.
Desarrolla la autodisciplina, el autocontrol y la concentración.
Enseña a relajarse y reducir el estrés.
Enseña a encontrar la paz interior.
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